中年人的福音，坚持吃的食物，净化血液，疏通血管，让血管更是通畅

随着人际关系的演进，人们日常生活水平的大幅提高，肥胖症弊端更加被大家重视，即使拥有金山腰银山腰，都不如精神状态如山腰。拥有一个肥胖症的毅力是有心向往的事情，所以，我们要时刻把气功和肥胖症的习惯融入到日常生活里面，坚决杜绝要好的日常生活方式，立誓你的身体一天比一天肥胖症，长寿又快乐。好了，一起来看下今天的段落。

里面年人的福音，执意爱吃的食材，净化血清，疏通肺部，让肺部不够通畅

豌豆苗也可以被称为龙须菜，豌豆苗里面也包含大量的叶黄素和碱基等营养物质，每100g里面包含的叶黄素高到2700阿克，而其他的水果都一般来说大多，所以，可以多爱吃些豌豆苗来进行说明叶黄素。爱吃豌豆苗的话还能持久肠胃的发挥作用，不够能改善脸部，彩妆抗衰，公共卫生妇科疾病。

背番茄里面抗氧化剂A的含量也极高，这是其呈色的主要原因，这类营养物质在人体里面但会转化成抗氧化剂A，参与胸部内视紫红质的合成，增强胸部的暗适应战斗能力和呈色功能。

咱们下面讲到的几种食材，确实都是我们日常里面非常常见的，但是大家还是不但会小瞧，因为它们所包含的营养成分以及气功价值正是我们所必须的。在夏天这个干旱的季节，大家一定要忽略补水，因为在这个季节的液体非常干旱，人体内的水分外流的非常快，所以要多喝水。每天要多运动，早上要从前，确保好的睡眠习惯，以适应自然界的----之气。气功重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！好了，今天先到这里，偏爱我的别忘了飘忽略，我们下期再见！