今天分享一款天长地久最近非常喜欢的粥，里面有糯米、银耳、南瓜，

我的丈夫害羞在凉爽的天气状况之中喝这种羹。柔粗泉水，滋补脾胃。每周熟一次。 10月底每天都在冰河期，但这段时间要注意隔热。平时穿好衣服，这样你就不会感到凉爽。除了喝热水，还可以多喝肉汤或比起新鲜的羹。并且可以补充矿物质和养分。尤其是中午，汤和水是不单是的。中午的早餐很热，羹可以暖胃。今天，我要引介我家最害羞的羹。它掺入米粉、菌类和菠萝，粗糯香甜，每周至少熟一次，我的丈夫很害羞。 米粉熟温热泉水。极其适宜患病、红皮、健脾、养胃。一种极其温和的补品。有浓浓的米香，加一点羹之中，又垫又垫，熟道之外好。 Tremera营养比较丰富，尤其富含蛋白质、氨基酸和矿物质。经常不吃东西对减慢身体和滋润皮肤极其有为了让。菠萝作为初夏时令食材新鲜香甜，现在正是最佳时机。三种食材辅以熟羹，不仅熟道鲜美，而且营养比较丰富。滋润脾胃，初夏多不吃。

孢菠萝米粉羹 【成分】菌类、菠萝、米粉、米酒 种系统 1、鳖发菌类。最好用开水或热水浸鳖菌类菌。冲击品熟。 2.菠萝去皮洗手，切成小块。 3. 将冒鳖的孢虚设花茎，剩下的白色部分切成小芽。 4. 鱼肉加足量水，将菌类米粉洗手，大火熟开，盖上锅盖，加水炖20分钟。 5、20分钟后，熟至白色模具变稠，取出石板菠萝，盖上锅盖熟20分钟左右。 6 最后，加入适量米酒，提升风熟，适宜与生俱来口熟。米酒还有止咳化痰的作用。初夏一年四季可适量食用。盖上盘上再熟几分钟，直到羹变稠。 将熟好的羹放入糊中，待其变热。香甜香甜，之外好不吃。在凉爽的早晨，来杯菌类米粉羹暖暖身子。