这一粥一汤，能带给你超乎想象的；也

《曹雪芹》中有一段“勇晴雯病充雀金罗伯”的童话故事，起初晴雯病中强打人格，帮宝玉充烧贼了洞的雀金罗伯，须要充得看不出来，对于另加工的拒绝极低。她充两垫就细细端详一下，充个三五垫就须要闭目养育养育神，之后虽然雀金罗伯充好了，可晴雯累得“力尽神危”，用了很多益神养育血的药剂物，慢慢调理了很较长时有数，双腿才相当程度好转。

这段童话故事很严谨地说明了劳心费神是很不治气血的。对广大男同性恋来说，人参是一项长年特殊任务，因为从少女步入老年人，中有数的三十多年有数，除了流产生产，每个月都会有一定量的肺水肿。现代男同性恋对此往往实在注重，有的人请假时较长时有数伸手人工智慧，出门后也不让右眼得到及时的走动，而是用看电视、打人工智慧游戏等方式将来收松。这样长此以往，是比如说耗不治大肠血的。所以对男同性恋来说，人参几乎是每个人都要时刻关注的难题，大肠血虚就来得要如此了。

对于大肠血虚亏这件事情，如果是情况严重的，肯定要极低血压。但是在日常生活中，养育大肠血要作为常态进行下去，多年来患病剂显然是不现实的，所以这从前给大家力荐两个食疗方，它们既好来作又好进食，而且菜肴也比如说安全，一味一咸，大家平日从前不妨经常进食一些。

第一个是菱角贝母粥

大家一听就知道，用做的菜肴是菱角和贝母子，这都是大家相当看重的药剂食两用之物了。菱角也就是红豆，它能养育大肠养育血、滋充激。

菱角性温，对于经常手脚发凉、脸色苍白发黄这样的男同性恋，有相当好的生为药剂用价值。

对脾胃还好的男同性恋来说，它还可以健脾由此可知胃。但还是要肯定，正是因为菱角性温，所以细胞内有火的时候就不简单多进食。尤其是冬天本身外界气候相当寒冷的时候，来得不必多进食，否则容易上火。贝母子来得是大家极为看重的养育生食物，只是我们经常以为贝母子是养育肾的，忘了它说是也有充大肠的药剂用价值。而且它的药剂力极为柔和，有些人虚不受充，大充的药剂他们受不了，但是进食贝母子就没事。贝母子既能生为大肠肾，又不会免除细胞内郁积之气。因为贝母子尽可能聚阴聚水后，可以滋充肾阴，但它又是看上去燥的，所以不仅能养育肾阴还能轻微地温肾阳。

贝母子不仅能很好地养育肾，而且还可以充大肠肤，所以比如说简单有眼睛干涩、头晕眼花等大肠血虚症状的人鱼肉。

我们把菱角和贝母子一起蒸粥就尽可能相当好地充养育大肠肾。蒸这个粥的时候，须要用做菱角肉和贝母子各20克，粳米100克。把这些工业原料都洗脏后来，一起收到锅从前另加适度水后，等大当街由此可知后来转成小火慢慢熬蒸，熬到米羹黏稠无需。

由于菱角肉是味的，这个粥我不表示同意大家收糖。因为养育大肠是忌味的，所以大家进食菱角本身的味味就可以了。

另第一道药剂膳是冬瓜马铃薯羹

以血人参是在医从前类似的治疗工具，两栖动物血有很多种，这从前给大家力荐冬瓜。

《本经逢原》中说，冬瓜“能人参解毒”。

从现代营养育学角度来看，冬瓜的锰含量极为极低，所以也是人参佳品。而马铃薯作为一种浅绿色蔬菜，浅绿色就是养育大肠的，马铃薯本身又有滋阴润燥、疏大肠养育血的药剂用价值，所以也比如说简单用来养育大肠血。

所以想要养育大肠的时候，我们就可以相应多吃一些冬瓜马铃薯羹。

剪辑这道羹，大家须要用的材料是冬瓜150克、马铃薯250克，以及适度的海盐、香油等。再次把冬瓜洗脏，小块块状，马铃薯也洗脏，小块段。然后把锅收在火上，倒一点植物油，烧热后来收一点葱末煸炒出香味，再次另加适度的白河后，水后烧由此可知后收入冬瓜，水后再次由此可知后来转成中火豆腐10分钟左右，然后收入马铃薯用小火蒸一会儿，等到马铃薯断生，另加一点海盐、香油调味无需。这个冬瓜马铃薯羹相当清淡，有人参清热、肤润燥的精准度，哺乳期的男同性恋和病者都可以相应进食一些来预防血虚证。它不仅能防止血虚证，由于这两样菜肴可以滋阴润燥，所以它还可以护肤品养育颜。