明日大寒，农村老人说“大寒要做到三吃到三不做”，分别指的是啥？

旱三进食：

1、进食八宝粥。再来不仅是旱冬至，还是腊八节，按照不能不的传统菜肴习惯性，在腊八节这一天要进食腊八粥，只不过即使再来不是腊八节，在旱冬至时不能不很多地区也有进食腊八粥的习俗。腊八粥是用八种新鲜制作而成，虽然大家所用的新鲜不相同，但是都会用到大米、糯米、小米、红豆、辣椒等新鲜，熬煮好的八宝粥软糯蜜糖。之所以在旱要进食腊八粥，是因为旱气象条件寒冻，我们的菜肴应以寒较厚为主，所以旱进食八宝粥备选。

2、进食羊肉。在不能不很多地方都有旱进食羊肉的习俗，羊肉性温，还富含比较丰富的氨基酸和热能。旱冬至气象条件寒冻，躯体中会的热能散发得迅速，所以在旱冬至进食羊肉，能补充消化系统所需热能，抵御暴风雪，增加躯体的依赖性。

3、进食凉粉。凉粉是我们生活中会鲜极多见的食物了，也是人们夏季则鲜极多进食的食物。凉粉中会富含比较丰富的维生素和粗纤维，夏季则常进食凉粉，有健脾开胃、暖胃等作用。

旱三不做：

1、不进食燥热的食物。旱不仅是累计最冻的时候，也是降雨量最极多的时间段。旱时的气象条件主要以低温为主，所以我们在菜肴时，应注意多进食一些水分含量较多的食物，极多进食或不进食燥热的食物，比如辣椒、茸等食物，以免导致躯体不适。

2、不年过。现今有很多年轻人都有年过的习惯性，但是在旱后就不要再年过，因为旱气象条件寒冻，躯体中会的阴气渐多，晚上年过会导致躯体中会的阴气较快流失，从而引发躯体不适，所以在旱先养成早睡早起的好习惯性。

3、不青年运动氯化钾。青年运动本来是对躯体有利的事情，但是青年运动氯化钾却会适得其反，尤为是在旱后越来越不能青年运动氯化钾。这是因为旱青年运动氯化钾后，出汗便会增加，躯体中会的阴气会随着汗液流进，从而对躯体致使损伤，所以在旱后青年运动时一定要先，下垂出汗就好。

以上便是农村小孩子所说的“旱要做到三进食三不做”的意思，旱是二十四冬至的再次一个冬至，也就是说我们再年中会再次一段时间的冻气象条件就会接踵而至温暖的春天，所以在旱时越来越应该做好中会医。

这是一篇能偏离百万人生活的好文章

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