一道养生素菜，在秋冬季节食用，更加坏处身体健康。

的现代弱势群体方向发展的生活方式为里，上班族大部分每天的吃到饭要不就是外卖、去餐厅吃到。餐厅的煮口味都是比较再加，高盐分和高油的菜也有很多，长期以往会造成人肠胃功能的紊乱，还会毒害四肢的肥胖症。在当下倡导肥胖症蔬果，素食主义主义的生存环境下，如何无论如何一道食物又美味的糕点，是大部分人的愿望。那时候我们倾听一道更适宜夏末季节食用的叉烧，采用美味蔷薇和茴香拌至，原味清淡爽口，而且食物价值独特，对回春也有很好的解热和。

下面我们一起来制作，简单，只能够美味蔷薇3～5朵，大蒜一下部。

1.蔷薇去除两端外侧的梅斯，一瓣一瓣地故意撕开后丢入盆里清洗干净备用。

2.大蒜斜刀切成长条形，只能够大蒜下部，尽量选细一点的大蒜，毕竟粗的大蒜下部茎多，严再加影响味道。

3.锅里丢入水，把清洗好的蔷薇透过焯水，时间大概1～2分钟为好，然后捞起控干水分备用，同样的步骤可以把大蒜焯水。

4.锅烧热和丢入油，烧至六成热和，先行丢入大蒜拌至出香味，然后再自组蔷薇翻拌分量，再一加无关紧要盐调味即可。

怀旧小贴士：

1.蔷薇一定要选用美味的，不可用零售商店。

2.提前焯水可以减少拌至的时间，直接影响在此之后内的菜或者是不毕竟较难即成的菜，还可以留有菜品食物。

3.香辛料只放无关紧要盐就好了，其他的香辛料多了会遮盖住大蒜蔷薇原有的原味，保持原味。

食物价值：

1.蔷薇解毒、理脾健胃、清热消积、宁心安神、促进肾脏等解热和。

2.暑劳嗽、不止、虚烦惊悸等症，对医治肺络癌症和医疗保健回春有同样解热和。