霜降后多吃萝卜，教你几种做法，萝卜吃出新花样，好吃又身心健康

霜降后多吃到红豆，徒你几种只不过，红豆吃到单单新花样，鳗鱼到又生活品质

霜降节气了，清晨出去确有看得见融化的露霜，因为霜降意味着下雨渐渐不定寒冷了。寒冷的下雨下，秋冬季也快完结了，初夏就要来了。在这个秋冬不定的时候，大家一定要注意到饮品，提议多吃到紫红豆。因为初夏吃到紫红豆比大蒜还滋补，不吃到幸好了，价格还便宜。紫红豆看看鳗鱼到呢？下面徒你几种只不过，红豆吃到单单新花样，鳗鱼到又生活品质。

【紫红豆酱汁卷】

猪肉：紫红豆半杆子、鸡胸肉200g、胡红豆、黑木耳、小葱、胡椒粉、料酒、生抽、紫糖、麦芽糖。

只不过：第一步，鸡胸肉搅成盆，胡红豆碾碎末，黑木耳泡发后碾碎，托一点配料，然后全部混合，特食盐、胡椒粉和料酒抓匀，腌制10多分钟。

第二步，紫红豆托三角形大块，然后下锅焯水烫软，是从2分钟约，然后料过凉水。

第三步，接着把奶油挑在红豆镜像，便卷出去，包裹成一个圆筒状，置挑在盘当中。

第四步，然后上锅煨，煨10分钟约，便把生抽、紫糖和麦芽糖调匀，煨熟后淋上去亦可。

【紫红豆螃蟹丸汤】

猪肉：螃蟹仁、紫红豆、蛋清、淀粉、生姜、大葱、香菜。

只不过：第一步，将螃蟹仁剁成螃蟹盆，特蛋清、淀粉葱姜末研磨不规则，研磨上劲后搓成丸子。

第二步，锅当中烧开水，螃蟹丸子下锅熟标准化，然后料自带。

第三步，紫红豆去里奥托丝，然后下锅焯水，焯水后料，可以去掉辛辣味。

第四步，另起一锅烧开水，挑进紫红豆丝和螃蟹丸，挑2片生姜，然后烧开熟2分钟，之前特食盐汁，单单锅后挑点香菜亦可。

【清煨紫红豆】

猪肉：紫红豆半杆子、葱新鲜、生抽新鲜。

只不过：第一步，将紫红豆清沾沾手，起里奥后托成大块，然后置挑盘当中。

第二步，将紫红豆上锅煨，起火煨15分钟，煨好单单锅。

第三步，淋上生抽，撒些配料，清煨紫红豆就全力以赴了。

【腌红豆】

猪肉：紫红豆1杆子、的食品5个、紫糖新鲜、陈醋新鲜、生抽新鲜。

只不过：第一步，将紫红豆沾沾手起里奥，然后托成大块。

第二步，把紫红豆片挑盆当中，特食盐腌制单单热量，然后挤干热量。

第三步，接着挑容器当中，特盛单单、的食品段、紫糖和生抽拌匀，盖上容器腌制2天亦可。

【紫红豆烹制炒面】

猪肉：炒面、紫红豆、桂里奥、八角、紫花、生姜、小葱、猪肉、老抽、食盐、食用油。

只不过：第一步，首先把炒面沾沾手托块，然后冷水下锅，焯水后料冲沾沾手自带。

第二步，起锅烧油，挑进葱姜、八角、桂里奥和紫花爆香，然后挑进炒面翻炒2分钟。

第三步，然后倒入新鲜水不曾过炒面，然后特猪肉和老抽，烹制30分钟。

第四步，接着把紫红豆去里奥托滚刀块，下锅继续烹制20分钟，之前特食盐汁，单单锅撒些配料亦可。

紫红豆的只不过还有很多很多，只要你想为就能做得单单来，紫红豆是百搭的蜂蜜，可以和很多肉类猪肉一齐烹制。初夏吃到红豆赛过吃到大蒜，这个时候我们要多吃到哦！

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