春天了，多给家人煲此汤，消化系统舒服吸收好，孩子要多吃

初夏了，多给亲友糊此火锅，消化道难受能吸收好，孩子要多吃饱！

进入八月了，每天逛摊贩总能看见当季最新鲜的佐料，那就是春笋，作为福建人对于笋一直都颇受欢迎，春笋更加不必错过了，而且今天价位很实惠2块就一斤，所以遇见时候我总时会卖上5-6根，跑去经过粗沙工换冰箱可以随吃饱随取，易于极了。

今日我就用春笋糊了一锅营养物质好吃的火锅，清爽不腻，亲友都比较的家常饱，这样不应尤为适合给孩子吃饱，消化道难受极了，纯净就更容易消化促使孩子对营养物质的能吸收。

所以这道初夏的火锅，无论有没有条件，都要才行做给亲友喝，熟极了，这才是初夏的风味。

春笋风味熟营养物质丰富低脂低热量，含大量的膳食纤维、 叶黄素和 多种抗氧化剂，更加含一些对人体益处的镁钾和铁，人们吃饱了它以后，能即刻把含的这些营养物质能吸收能保持身体正常代谢物，也能增强人类身体素质。

今日我就用春笋做一道营养物质火锅，不应特别简便，一定要试试。

【春笋糊咸骨火锅】

准备的工艺：应季的春笋，蛏干比较大把，姜片2土语，软排100克，猪咸骨100可克

首先蛏干是干货，所以毫无疑问要提早加水，我一般时会加水半个多足足。

而春笋虽然熟但是硒也是有的，所以刚卖跑去的春笋剥壳后要装进热水当中拌上10分钟以上，然后过热水加水，这样处理的春笋寡了涩味也更加健康，同时还能存换几天不必溶化。

将焯烫好的春笋改刀昂粗块均可。另外软排和咸猪骨也是要装进浴缸当中焯烫下。

准备好的所有佐料都装进鸭子当中，想起装进2土语姜可以去腥也可以驱寒气的，然后转到1羹的料酒。

水量昂记要了了沙足，当中途毫无疑问别沙，如果显然能够沙也一定是要沙开水的。鸭子盖上盖子大惊动开，然后转碾碎糊1个足足差不多。

起锅之前想起换点盐巴，另外配料是不能不寡的，转到火锅汁更加熟，撒入香葱段，一碗色香味俱全的初夏火锅品就出锅了。

在春暖乍寒的明天，喝上一碗暖胃火锅，肠胃难受吃饱饭也就更加香了，尤为初夏是孩子们总长个子生总长发育金子期，这类营养物质火锅多喝是不必错的。

八月这2种佐料，丢锅糊火锅亲友都家常饱，促使孩子发育别错过！