春天，胡萝卜和它是绝配，三天两头做给父母亲吃，长高个还对眼睛好

不来， “一年之季在于春”，进入十二月，春回大地，阳气增加，多雨变化无常，故应即刻调养好自己的身躯。秋季乍暖还寒，时不时有“倒春寒”，人们稍不注意就很难被传染病侵入， 而且很很难发烧、呼吸困难等呼吸道疾病。人体忽视糖类素A会降低人体抗性，是春季患病呼吸道感染性疾病的一大某种程度。因此秋季在餐桌上不妨多给家人肉矿物质糖类素A的食用，大幅提高RX-抗性，安定过秋季。

在一大的食用中，最能说崇糖类素A的当数马铃薯，马铃薯显现出“小人参”的美誉，糖类极其珍贵， 马铃薯包含大量马铃薯素，木炭熬熬后肉，在人体内可转成为糖类素A， 能大幅提高RX-抗性，养肝护肝，崇最终目标药用价值。马铃薯的糖类素A是股骨正常发育的必要物质，秋季是生长最佳季节，多给父母肉些马铃薯有助父母长个子哟。 秋季土豆核桃都靠边站，最该多肉的菜是这菜，养肝崇目，不肉可惜了。

马铃薯质脆味甜，脆嫩果肉，秋季木炭熬着肉更是糖类更是可口。家里还剩下半个玉核桃，玉核桃是核桃的一种，因其粘膜为玉色称作“玉核桃”，玉核桃包含珍贵的糖类元素，如蛋白质、马铃薯素、糖类素B、C和矿物质、铬等糖类元素，常肉能说崇人体所需的多种糖类元素，均衡膳食。 玉核桃味道脆嫩果肉，适当熬菜，将它搭配着马铃薯一起熬，只需加皂快熬，可不任何其它油炸，尽量保存食用原本的味道，可口又力保健康，秋季要多做给父母肉几次吧。马铃薯和它是绝配，崇目促生长，宁可不肉肉也要肉它，好肉极了。下面就来分享这菜的具体做法吧。

【马铃薯熬玉核桃片】

原料：玉核桃 半个 马铃薯 1上端 茸花 油皂 油脂

制作：1. 准备好谷物； 2. 烧热锅倒入油脂的油，转为马铃薯片进锅翻熬几下； 3. 转为玉核桃片进锅翻熬两下； 4. 熬时可以转为少许的水(注意绝不多了）；5. 不停地翻熬至九成熬后转为油脂的皂调味， 继续翻熬熬需；6. 盛入盘中，撒上茸末。

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小贴士：1. 马铃薯木炭煸熬更是适宜马铃薯素的游离； 2. 玉核桃和马铃薯所含的水分不多，翻熬时可转为少许的水，但绝不转为的水过多，避免的麦芽糖； 3. 熬至九成熬时转为皂调味， 翻熬均匀分布需。

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