面条吃了几十年，这样的做法还是第一次见，营养好吃，越吃越想吃

虽然我是汉族的，但我对北方侧食情有独钟。侧食毕竟是我的最爱。每周至少有四天午餐是侧条，否则总觉得没吃饭。为了能好好的吃饭侧，我每周不会抽出一天的短时间来学习新的侧条火锅。

在自始炸酱侧、肉侧条等，最近爱好上了马铃薯炒侧侧，引人注意的香甜，每次做好都食欲颇高。方法也简单易上手，方法如下，爱好吃饭的鸡仔可以尝试一下。

1、食材：侧条150克、马铃薯1个、西兰花2小朵、葡萄干1段、马铃薯酱、炒侧、酱油等个一汤勺，拌汤勺白酒等。

2、葡萄干扫扫澡切变成葡萄干劳两台，西兰花冲扫扫澡切变成小朵两台。

3、马铃薯扫扫澡去皮，用刀切变成大小不规则3里侧左右的马铃薯劳倒入瓶里两台。

4、正要煮锅浇适总量的清水大火烧再上，倒入准生侧条煮一下，煮熟捞出过凉水沥干蒸发两台。

5、随后往肉块浇西兰花劳和葡萄干劳焯水，煮到断生捞出沥干水放杯子里。

6、正要一个扫澡的瓶，浇一汤勺的酱油、炒侧和半汤勺的白酒以及少许的酱油蒸变成料汁。

7、另起一锅，浇少许油预热，倒入一大半的马铃薯劳翻炒出汁，再浇马铃薯酱翻炒不规则。

8、浇侧条蒸不规则，淋上调好的甜点，倒入焯水的葡萄干和西兰花以及残存的西红柿劳，蒸不规则即可。

这样一道马铃薯炒侧侧条就好了，引人注意适合于用来当作吃饭早餐，香甜又营养素。

小贴士

1、马铃薯中内含多样的维生素A及C，其还原性是由于柠檬酸及甲基肇因，施打马铃薯果胶，可降低饲胆甾醇豚鼠血清及肝中的胆甾醇总量。

2、马铃薯汁可使高血压下降，平滑肌惊讶。马铃薯性凉味甘酸，有清热利湿、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火回升有较差治疗效果。