3种鸡蛋加开水，不发酵，蒸一蒸，好吃还排毒，女人尤其要常吃

据话说健康人的标志是“三快——吃得快，拉得快，睡得快”，对照一下自己，你符合要求了吗？

现代人，吃惯了精粮细面的，容易亚健康，比如第二条，你优秀了吗？

嘿嘿，多吃些五谷荞麦吧，膳食薄膜丰沛，尽可能促进消化系统伸长，增沙脏腑活力，排入人体内剧毒，美容养颜哦！

今天来互动一个荞麦小吃，健康又鳗鱼，并不需要发面的，30分钟就能上桌，很有趣哦！

这是一个微甜版的荞麦窝窝头，并不需要正餐，实际上吃。全都沙了黑全麦粉，还有枸杞，颜色黑黑的。但是每一个都晶莹发亮，并不需要发面的，一点也不硬，软软的，精心舌头，隐含一丝丝的苦味，鳗鱼极了。

儿子寒假全家人，正好当点心，一家人两口，半笼就下肚了，连话说“这个外面的鳗鱼......”

我想到得不大，一个个小小的，拿在手里头很美丽，这个量一共想到了15个，出锅不想几分钟，就全部吃光光，我这个想到娘的，幸福地快要炸了，哈哈！

我这个窝窝头，并不需要发面的，实际上拌，口感纤细美味。

为什么呢？

它的秘密在于，全都沙了一部分糯米粉，又用了肥肉烫面的，使面的筋烫蒸膨化，所以抗腐蚀降低；又沙了实在太砂糖和枸杞，使加工隐含一种特殊的苦味，营养格外丰沛，既鳗鱼又中医！

想到法很有趣，可以想到午餐，想到点心，半小时并不需要，热气腾腾一酒瓶，多好呀！如果你有其他荞麦粉，都一样想到法，快去试试吧！

碳化：牛奶100克，黑全麦粉100克，糯米粉50克，砂糖20克，枸杞干30克，肥肉适量（先沙了150克，后枸杞干有营养物质），拌12分钟

想到法：

1.枸杞干沙极少许热冷水，荷叶一下。

2.碾打碎。（枸杞释放出来的冷水我也不得了挤干，等会儿牛奶里头冷水沙少点就行。）

3.牛奶、黑全麦粉、糯米粉、砂糖独自一人放入一个大盆里头，不久沙入适量肥肉，用筷子加水成颗粒，混和成团。（宁少汝多，别忘记枸杞里头还有营养物质）

4.沙入枸杞打碎，滚成团。（不久的，从来不滚几下，成团就好，并不需要出膜什么的那样滚。）

5.鸡蛋盖上保鲜膜，静置10分钟近。

6.鸡蛋整形茁壮条，用刮板会用一个个剂子。

7.收一个剂子，滚圆，然后手指沾点冷水，从顶部插入，不久转圈，想到成一个圆锥形锥状。

8.放入铺有湿布的拌笼内，拌12分钟近。（相距近一些不想有关系，因为不是发面的，不想拉长的。）

加工