不是所有糖友 都较难运动

我们经常劝人要多革新运动，卫生社会生活在于革新运动,特别是心血管疾病病症，要“管住鸟嘴，迈开腿”。但是，并不是所有糖友都适合于革新运动，时至今日我们就来说说心血管疾病病症革新运动的注意事项。

还是先来说说革新运动能为糖友带来哪些必要革新运动可以减少甲状腺激素持续性，大大降低甲状腺激素顽抗；更佳葡萄糖代谢，减小血糖；加强血液循环和心脏卫生，更佳心肺动态；大大降低中度高血压；减小甘油三酯素质；耐心，缓和负荷；加强身体意志力和身体实用性；减少身体三酸甘油酯，保证体重；减少血栓形成的风险。

这些糖友可以革新运动

糖耐量减低者；无显著高血糖和并发症的2M-心血管疾病病症；稳定的1M-心血管疾病病症；稳定的妊娠心血管疾病病症。

再次出现以下情况的糖友切勿革新运动 心血管疾病则有过敏反应；空腹血糖>16.8mmol/L；增殖性眼球病；肾病 Cr>1.768mmol/L；相当严重心脑血管病因：震荡心绞痛、相当严重心律不整、一过性脑缺血发不作合并急性接种的病症。

革新运动后需要注意

革新运动后要仔细检查表皮、躯干及肌腱是否有损伤，如有损伤应请工程技术伤者处理，不得原则上。

革新运动后做记录，注意到革新运动减小血糖的不作用，如革新运动量较大，当日睡觉在此之前最好验证一次血糖。

革新运动后感到疲劳，请听取工程技术伤者，对您的革新运动计划不作相应调整。

文/孙萌（北京世纪坛医院）